Mania Yoga Studio ห้ามพลาด!!!! ทดลองเล่น Demo class ฟรี วันอาทิตย์ที่ 21 มิถุนายน 2552 เวลา 14.00-15.00 น. . ********** Promotion Open Studio (ภายใน 31 กรกฏาคม2552) สมัครสมาชิก ราย 1 ครั้ง = 250 บาท ราย 10 ครั้ง = 2,000 บาท(ภายใน 1 เดือน) พิเศษ สมัคร ราย 10 ครั้ง คนที่ 2 เหลือเพียง 1,800 บาท เท่านั้น ***********  โยคะ (YOGA) หมายถึงการสร้างความสมดุลของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ โดยรวมให้เป็นหนึ่งเดียวกัน และโยคะยังสามารถช่วยบรรเทาและบำบัดโรคได้ ปัจจุบันโยคะ จึงเป็นที่นิยมแพร่หลายทั่วโลก เพราะผู้คนได้เห็นความสำคัญของสุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดีกันมากขึ้น หะฐะโยคะ (HATHA YOGA) เป็นการใช้ศิลปการบริหารร่างกาย ภายใต้การควบคุมของจิตใจ เกิดความสมดุลของพลังงานด้านบวกและด้านลบ วินยาสะโยคะ (VINYASA YOGA) คือการผสานท่าอาสนะต่างๆ นำมาจัดเรียงให้เชื่อมต่อกัน จนเป็นการฝึกที่เกิดการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องที่ทรงพลัง ก่อเกิดความสงบในความสัมพันธ์แก่กายและจิต โดยมีการกำหนดลมหายใจเป็นตัวการสำคัญและการเคลื่อนไหวในแต่ละจังหวะ ท่วงท่า จึงจะสามารถส่งผลอย่างมากต่อการพัฒนาของผู้ฝึก คือเสริมสร้างความแข็งแรง ความยึดหยุ่น สมดุล ความสงบเยือกเย็นและสมาธิ

Advertising Zone    Close